Diario di Edoardo

[MrDoc]

Squat: continua a sembrarmi buono (a parte le scarpe che devi cambiare). Lo sticking point è solo accennato, cosa diventerà al salire dei carichi lo scopriremo.

Panca: secondo me hai una traiettroria incerta perchè stai usando un carico troppo basso, prova a mettere 35-40 kg e a fare anche solo una o due singole e vediamo

[EdoardoDeLarge]

Guarda che lo stacco non è così male, però ci metti troppo a staccare, disperdi un sacco di energie, inoltre io avvicinerei i piedi ancora di 3-4 cm e le braccia di conseguenza.

Squat: si comincia a vedere già con questi carichi uno sticking point. subito dopo l' affondo, cerchi di fare uno Squat troppo verticale.

Come mai cosi' poche ripetizioni?

Squat: continua a sembrarmi buono (a parte le scarpe che devi cambiare). Lo sticking point è solo accennato, cosa diventerà al salire dei carichi lo scopriremo.

Panca: secondo me hai una traiettroria incerta perchè stai usando un carico troppo basso, prova a mettere 35-40 kg e a fare anche solo una o due singole e vediamo

Scarpe rimediate oggi! Panca provo domani e posto il video!
Buonanotte!