Diario di Edoardo

[MrDoc]

L' asimmetria della panca è presto spiegata: tiri di più (o freni di meno) con il braccio destro che con il sinistro.

Stacco: il primo video è orripilante, cominciavi a staccare il bilanciere con le spalle dietro la verticale del bilanciere stesso. nel secondo le spalle sono sulla verticale, quindi leggermente meglio. Però di poco o di tanto le spalle devono essere oltre la verticale del bilanciere.

[Teo86]

bello squat, bravo. Condivido l'idea di guardare il battiscopa, ma la cosa più importante, cerca di non muovere la testa fino a che non hai finito la serie, tieni la curvatura del collo sempre uguale, se proprio devi guardare in basso, continua a guardare in basso. Complimenti in generale, sarai pure principiante ma vedo un'organizzazione che fa il culo alla maggior parte della gente che si allena da molto più tempo

[EdoardoDeLarge]

L' asimmetria della panca è presto spiegata: tiri di più (o freni di meno) con il braccio destro che con il sinistro.

Stacco: il primo video è orripilante, cominciavi a staccare il bilanciere con le spalle dietro la verticale del bilanciere stesso. nel secondo le spalle sono sulla verticale, quindi leggermente meglio. Però di poco o di tanto le spalle devono essere oltre la verticale del bilanciere.

E soprattutto vedo che comincio ad arretrare con il sedere prima di partire, e quello mi fa perdere tutto quanto...

Quindi la posizione della mano (se vedi non è pari all'altra, è leggermente più "curvata") non c'entra secondo te?

bello squat, bravo. Condivido l'idea di guardare il battiscopa, ma la cosa più importante, cerca di non muovere la testa fino a che non hai finito la serie, tieni la curvatura del collo sempre uguale, se proprio devi guardare in basso, continua a guardare in basso. Complimenti in generale, sarai pure principiante ma vedo un'organizzazione che fa il culo alla maggior parte della gente che si allena da molto più tempo

Ti ringrazio!
Spero di poter cominciare a programmare qualcosa di più complesso in breve tempo. Tempo al tempo, ma sto cercando qualche workshop sulla programmazione. Per adesso ho trovato solamente corsi avanzati però! A proposito, sapete indicarmene qualcuno di fissato per fine anno o l'anno nuovo?

[MrDoc]

Quindi la posizione della mano (se vedi non è pari all'altra, è leggermente più "curvata") non c'entra secondo te?

Molto della "differenza" che vedi tra le due mani è dovuto ad una illuminazione asimmetrica. Quel poco che potrebbe esserci incide veramente poco con l'asimmetria del bilanciere

[EdoardoDeLarge]

Molto della "differenza" che vedi tra le due mani è dovuto ad una illuminazione asimmetrica. Quel poco che potrebbe esserci incide veramente poco con l'asimmetria del bilanciere

Io a dire la verità la sento anche nella presa, sento la mano messa peggio rispetto la destra.

[MrDoc]

Non ho detto che una asimmetria non ci sia, e può essere che tu avverti una presa peggiore da un lato rispetto all altro, ma non credo sia quello che ti da quell' asimmetria nell altezza del bilanciere.

Comunque delle fasce per i polsi possono aiutarti.

[EdoardoDeLarge]

Non ho detto che una asimmetria non ci sia, e può essere che tu avverti una presa peggiore da un lato rispetto all altro, ma non credo sia quello che ti da quell' asimmetria nell altezza del bilanciere.

Comunque delle fasce per i polsi possono aiutarti.

Vedrò nelle prossime sessioni se tenderà a migliorare.
Grazie come sempre Doc