Citazione Originariamente Scritto da Bon_Scott Visualizza Messaggio
Mi viene spontanea una domanda anche se forse l'hai già scritto nei post dietro..ma adduci bene le scapole quando lavori sulla panca? Lo stesso discorso vale per croci e manubri. Un'altra cosa, le braccia, quando scendono, come sono messe? Parallele al terreno?
Spero di farlo bene, ma non ne sono sicurissimo; ripeto.
Come ho già anticipato, è probabile che l'inefficacia della maggior parte degli esercizi "importanti" per il petto nel mio caso dipenda da una scorretta esecuzione. Eppure mi sembra strano che la stragrande maggioranza degli esercizi li abbia imparati a far bene in un anno e mezzo (anche più), ma proprio quelli per il petto no...
Cosa intendi con "parallele" al terreno?