Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Di certo non esageri mangia un poi di più caxxo!

nono.
Stavolta non rifaccio lo stesso errore di un mese fa! Ho aumentato di colpo le mie calorie del 20% e mi sono ritrovato nà panza assurda.
177cm x 73 kg con lo stomaco da birra non si poteva vedere.
Ora, dopo lo stop per via degli esami, riprendo aumentando del 5% a settimana