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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io con questa %bf non riesco per niente ad andarci d'accordo..cioè è un dato troppo soggettivo, magari una persona non ha visibili gli addominali semplicemente perché non ha ancora "formato" il muscolo, oppure possono non vedersi per una questione di ritenzione idrica..insomma non so se mi sono spiegato..neanche su un secco si vedono gli addominali, si vedono solo le linee muscolari
Mr Italia
In Stretching
Avevo letto - ma potrebbe essere una sciocchezza - che gli addominali sono tra i muscoli che si ipertrofizzano meno di tutti, in quanto riesco a farlo al massimo di 2 cm^3. In tale ottica, per averli bene in vista, l'unica cosa da fare sarebbe smaltire per bene la propria bf ed allenarli un minimo, ma allenandoli forsennatamente non è detto che usciranno.Originariamente Scritto da Bon_Scott
I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]
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