Dieta: la sto facendo bene?

[Bon_Scott]

Quanto è il tuo fabbisogno calorico giornaliero?
Visto che sei in una fase di stallo e hai "paura" ad aumentare i cho, perché non aumentare le pro? Apportano le stesse calorie dei cho.
Tra l'altro mi ricordo che sei ectomorfo, quindi io almeno su 2g pro kg starei, anche di più.