Dorian Yates
Quasi Istruttore
Se posso, carne rossa almeno una x settimana, pesce più spesso possibile, carne di cavallo è il top tra le carni.
Patate a piacere, anche patate dolci. Verdura in abbondanza, ma davvero.
Non ti darei numeri da seguire, basta variare spesso.
Non sottovalutare le spezie e gli aromi per combattere la monotonia.
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-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
Grazie. Insomma, come pensavo: variare è la chiave di volta; senza, però, particolari limitazioni su pesce e verdure.Originariamente Scritto da carnera
La carne di cavallo è buona, ma, ahimè, qui da noi è abbastanza difficile da reperire. Farò qualche ricerca per vedere dove posso trovarla.
Grazie ancora.
Oggi a pranzo? Cous cous integrale con sgombro.
I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]
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