Di certo non esagerimangia un poi di più caxxo!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Di certo non esageri
-Where Eagles Dare-
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
No io fino a pranzo non riesco ad arrivarci, se colazione la faccio alle 6.00 con 200 gr di albumi + 5 gr di olio di cocco per friggerli e 50 gr di burro d'arachidi inizio a sentire fame verso le 10.00-11.00. Però c'è da dire che in reparto non sto mai fermo
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Originariamente Scritto da carnera
Di certo non esageri
nono.
Stavolta non rifaccio lo stesso errore di un mese fa! Ho aumentato di colpo le mie calorie del 20% e mi sono ritrovato nà panza assurda.
177cm x 73 kg con lo stomaco da birra non si poteva vedere.
Ora, dopo lo stop per via degli esami, riprendo aumentando del 5% a settimana
Permessi di Scrittura
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