Diario di Bacchinif

[bacchinif]

Io sono più alto di te.

Fatta questa doverosa premessa aggiungo che quello che dici suona di scusa.

Se ottieni buoni risultati ti alleni bene.
Se NON li ottieni ......

Allora, in parte è vero. In effetti lo stacco è uno di quegli esercizi che proprio non riesco a digerire. Sarà dovuto al fatto che non riesco a vederne i benefici teorici ed, in misura maggiore, al fatto che non riesca ad eseguirlo bene! Tendo sempre ad inarcare la schiena (con o senza cintura) e, quindi, finisco per avere dolori nei giorni successivi.
Giusto per curiosità: se facessi lo stacco dai blocchi sarebbe così diverso?

[eraser]

Allora, in parte è vero. In effetti lo stacco è uno di quegli esercizi che proprio non riesco a digerire. Sarà dovuto al fatto che non riesco a vederne i benefici teorici ed, in misura maggiore, al fatto che non riesca ad eseguirlo bene! Tendo sempre ad inarcare la schiena (con o senza cintura) e, quindi, finisco per avere dolori nei giorni successivi.
Giusto per curiosità: se facessi lo stacco dai blocchi sarebbe così diverso?

In parte ???

E qual è la parte che non è vera?

[bacchinif]

In parte ???

E qual è la parte che non è vera?

Nel senso: è vero che prederei non eseguire lo stacco e sostituirlo con un altro esercizio, ma non solo perché non lo reputo poi così efficace (questo è la scusa), ma anche perché ho effettive difficoltà nell'eseguirlo ed ho avuto anche dolori a seguito di esecuzioni sbagliate (questa non è una scusa).