Eh Giovanni... una nostalgica!
un po' come me, che stasera mi sono cimentata con uno squat da ben 40, dicasi 40, kg!
4 serie, udite udite... da 10 rep! TROPPO!!!

Panca, lei no, lei da 35 kg 8x4.
Non tutta leggera, anzi... deltoide e bicipite sinistro intervenuti in un paio di.occasioni...

Corda 30 minuti. Corda rotta sabato in spiaggia, è ora corta e scomoda.

32 Gradi in casa, ho fatto wo in mutande e grondavo da far schifo. Il bilanciere mi ha portato via un po' di pelle dalla schiena, posso vantare adesso una abbronzatura da "strong-girl" [emoji6]

Dopo una settimana all'ingrasso, devo dire che, sicuramente complice la pellaccia colorata, mi vedo quasi meglio...

Voglio tornare al mare [emoji22]

Domani wo spalle... i muscoletti che mi danno tanta soddisfazione