Sodio e ritenzione idrica

[carnera]

Come ho detto, a calorie inferiori in massa e superiori in definizione, lavorando sulla qualità dei cibi e sul timing dei carbo, sono riuscito per la prima volta nella mia vita a vedermi gli addominali e a vedere viene venne si bicipiti, petto, ABS, spalle e dorsali. Per me si tratta di qualcosa di inaudito. Ho sempre avuto pochi problemi a prendere volume, ma molti problemi di qualità.

[Antoine]

Come ho detto, a calorie inferiori in massa e superiori in definizione, lavorando sulla qualità dei cibi e sul timing dei carbo, sono riuscito per la prima volta nella mia vita a vedermi gli addominali e a vedere viene venne si bicipiti, petto, ABS, spalle e dorsali. Per me si tratta di qualcosa di inaudito. Ho sempre avuto pochi problemi a prendere volume, ma molti problemi di qualità.

Io il contrario. Penso di essere più predisposto ad un'eventuale definizione che alla fase di massa.

Cavolo, questo tuo messaggio distrugge i miei dogmi Massa = ipercalorica / definizione=ipocalorica !
fantastico sapere che ci sono sempre più vie per uno stesso obiettivo!