Come ho detto, a calorie inferiori in massa e superiori in definizione, lavorando sulla qualità dei cibi e sul timing dei carbo, sono riuscito per la prima volta nella mia vita a vedermi gli addominali e a vedere viene venne si bicipiti, petto, ABS, spalle e dorsali. Per me si tratta di qualcosa di inaudito. Ho sempre avuto pochi problemi a prendere volume, ma molti problemi di qualità.