Sodio e ritenzione idrica

[carnera]

Bravo, anche le albicocche sono ricche di potassio. Per eliminare un po d'acqua bevi di più

[Antoine]

Buongiorno ragazzi.

Pietro posso chiedere due curiosità?
1)come mai no carbo al mattino?
2)in secondo luogo, che differenza sostanziale c'è tra grana e parmigiano?

Grazie tante

[carnera]

Buongiorno ragazzi.

Pietro posso chiedere due curiosità?
1)come mai no carbo al mattino?
2)in secondo luogo, che differenza sostanziale c'è tra grana e parmigiano?

Grazie tante

Molto semplicemente:

-alla mattina la sensibilità insulinica non è così alta come abbiamo sempre creduto. Inoltre abbiamo una situazione metabolica favorevole alla lipolisi, sfruttiamo questa situazione x migliorare la resistenza all'insulina, tenendo bassa la glicemia, perdiamo un poi di grasso mangiando grassi e pro e miglioriamo il metabolismo insegnandogli a lavorare in modo più efficiente, sfruttando le riserve invece di buttare dentro sempre più chos... Il corpo non si sfalda per poche ore senza chos.

-la differenza tra il parmigiano e il padano è tutto legato all'alimentazione delle vacche. Il primo si può definire un formaggio grassi fed con tutti i vantaggi che ne conseguono:
-rapporti o3 o6 favorevole
-migliori e più disponibili vitamine Lipo solubili
-lattosio completamente assente, trasformato in lattato e acido lattico
-grande quantità di grassi a media catena
-proteine e grassi pre digeriti
Ecc ecc

Il padano è fatto alimentando le vacche con le peggio cose, specialmente insilati, ovvero scarti fermentati.

Il parmigiano è un cibo con i controcsxxi

[Orepex]

Molto semplicemente:

-alla mattina la sensibilità insulinica non è così alta come abbiamo sempre creduto. Inoltre abbiamo una situazione metabolica favorevole alla lipolisi, sfruttiamo questa situazione x migliorare la resistenza all'insulina, tenendo bassa la glicemia, perdiamo un poi di grasso mangiando grassi e pro e miglioriamo il metabolismo insegnandogli a lavorare in modo più efficiente, sfruttando le riserve invece di buttare dentro sempre più chos... Il corpo non si sfalda per poche ore senza chos.

-la differenza tra il parmigiano e il padano è tutto legato all'alimentazione delle vacche. Il primo si può definire un formaggio grassi fed con tutti i vantaggi che ne conseguono:
-rapporti o3 o6 favorevole
-migliori e più disponibili vitamine Lipo solubili
-lattosio completamente assente, trasformato in lattato e acido lattico
-grande quantità di grassi a media catena
-proteine e grassi pre digeriti
Ecc ecc

Il padano è fatto alimentando le vacche con le peggio cose, specialmente insilati, ovvero scarti fermentati.

Il parmigiano è un cibo con i controcsxxi

Carnera posso chiederti ulteriori chiarimenti sulla frase in grassetto? Come facciamo a perdere grassi, mangiando grassi?

[Antoine]

Molto semplicemente:

-alla mattina la sensibilità insulinica non è così alta come abbiamo sempre creduto. Inoltre abbiamo una situazione metabolica favorevole alla lipolisi, sfruttiamo questa situazione x migliorare la resistenza all'insulina, tenendo bassa la glicemia, perdiamo un poi di grasso mangiando grassi e pro e miglioriamo il metabolismo insegnandogli a lavorare in modo più efficiente, sfruttando le riserve invece di buttare dentro sempre più chos... Il corpo non si sfalda per poche ore senza chos.

-la differenza tra il parmigiano e il padano è tutto legato all'alimentazione delle vacche. Il primo si può definire un formaggio grassi fed con tutti i vantaggi che ne conseguono:
-rapporti o3 o6 favorevole
-migliori e più disponibili vitamine Lipo solubili
-lattosio completamente assente, trasformato in lattato e acido lattico
-grande quantità di grassi a media catena
-proteine e grassi pre digeriti
Ecc ecc

Il padano è fatto alimentando le vacche con le peggio cose, specialmente insilati, ovvero scarti fermentati.

Il parmigiano è un cibo con i controcsxxi

Ottimo grazie mille.
E qui però mi sorge in mente un dubbio.
Essendo io in massa, secondo te, eliminando i carbo la mattina, si riduce il mio essere "fornace metabolica" ?
Mi spiego..io supero di certo le 3000 kcal e non metto su neanche un grammo. Mi servirebbe una botta di calorie in più per aumentare, gli aumenti graduali non funzionano molto su di me, per questo ti chiedo cosa ne pensi..

cioè insomma: l'eliminazione dei carbo alla mattina influisce sul TDEE (cioè, lo abbassa?) ? ecco riformulata meglio la domanda

MODIFICA: credo di aver frainteso il discorso ora che ci penso