Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Io ho deciso di estremizzare e dire addio al cardio accettando il mio strato lipidico addominale....a 24 anni...non voglio immaginare a 30 anni che razza di vitello posso essere visto che già ne peso 92 con una bf al 20%....mi metto l'anima in pace

No dai... vai a correre tu che sei giovinetto

[Musashi]

No dai... vai a correre tu che sei giovinetto

Nono alleno le fibre rosse ho fatto il "voto di forza" xDDDD
E poi in ogni caso finirebbe che mi viè più fame e che sono costretto ad aumentare le cose che mangio...quindi sarebbe comunque inutile xD

[Corvette]

Pensa te che io magno pochi carbo e mi alleno quasi ogni giorno, pure con circuiti dispendiosi. Il 20% di BF è tanto, dovresti scendere al 15% come sto facendo io. Ora sarò al 17% circa ma anni fa ero circa 10 punti oltre...obeso proprio.

[Musashi]

Pensa te che io magno pochi carbo e mi alleno quasi ogni giorno, pure con circuiti dispendiosi. Il 20% di BF è tanto, dovresti scendere al 15% come sto facendo io. Ora sarò al 17% circa ma anni fa ero circa 10 punti oltre...obeso proprio.

Si ma io sta panzetta ce l ho sempre avuta pare che gli dispiace al mio corpo di lasciarla...c è da dire che da ragazzino ero sovrappeso...non so se in qualche modo influisca questo mio futuro da ventenne....ora è un bel po che non vado dalla nutrizionista...prima o poi ci rivado e chissa che mi dice xD di sicuro che non sono un fenomeno con la dieta xD
Comunque vero devo abbassare la bf ed è da dopo natale che cerco di porre rimedio a questo.