Ieri ho fatto proprio un allenamento di m***a. Avevo la presa cedevole per il sudore e per la stanchezza della sera prima...nn mi accadeva da secoli. E' stato un workout leggero, leggero e fuori programma.
Questa settimana mi sento un pò stanco, oggi ho BJJ domani e sabato circuiti ma a questo punto modificherò leggermente la programmazione dei circuiti così la prossima settimana torno allo schema che dovevo seguire in settimana.
Probabilmente la % di carbo molto bassa per perdere peso mi influenza, a cicli, le performance. Devo magari leggermente aumentare i carbo al prezzo di un dimagrimento piu' lento.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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Originariamente Scritto da Corvette
Il tatami ti sta chiamando 
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