Aggiorno con qualche allenamento post trattamento



28/03/15

Stacco con velocity 40

riscaldamento e singole fino a 180

30/03/15

squat no cinta

50kg 3x3
90kg 3x3

110kg x 1 con aumenti di 2.5 fino a 135kg

cinta e sbd

137.5kg x 1

core

tutto ok...l'episodio del ginocchio sarà stata effettivamente una infiammazione.