buongiorno Nim
leggerti è davvero un piacere; lo sospettavo e mi fa felice riconoscere che avevo ragione

dunque...

ho letto che squat sotto il parallelo provoca fastidi per via della protesi e che in genere concentri la spinta sul gluteo destro, trascurando un po' la chiappa sinistra.
Hai provato il Good Morning? un movimento di questo tipo ti crea fastidi? Perchè se l'esecuzione filasse liscia, saresti obbligata a strizzare entrambi i glutei con grande giovamento del sedere (tutto, uniformemente) e del femorale. E' tra l'altro, a mio avviso, uno di quegli esercizi che, con carico leggero, rende davvero molto e quindi, checché si dica, può essere fatto tranquillamente (certo se uno vuol fare il fico di turno e carica come un disperato, più che spezzarsi non fa).

Allo stesso modo, stacco gambe tese? magari con rom ridotto, il tanto che basta per sentire lavorare il femorale con salita esplosiva tutta di glutei.

Sappi che, per colpa tua, ho rintracciato il metro

A presto