puoi usare degli step, o al limite ti porti una scatola di scarpe da casa
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
puoi usare degli step, o al limite ti porti una scatola di scarpe da casa
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Phil Heath
Quasi Istruttore
Oppure con un elastico teso tra i due paletti del rack
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Olympia
Ciclo di Forza
avevo già pensato agli step in effetti; ora che me li suggerite andrò dritto su quelligrazie ragazzi!
uber penso di non aver capito, potresti spiegare per piacere ?
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
attacchi un elastico da un lato all'altro del rack, sui supporti bassi, all'altezza giusta e lo usi come box
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ahh ora è tutto chiaro!Originariamente Scritto da dArK86
thanks!
Phil Heath
Quasi Istruttore
Dark mi ha anticipato...
Certo che con quell'avatar è sempre sul filo del ban...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ora si che ti riconosco!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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