Citazione Originariamente Scritto da Simone! Visualizza Messaggio
per me ha senso fare un 5x5 se si ha un determinato carico...farlo con 50 kg di piana (per non parlare degl'altri ex), per me non lo è, o meglio è meno redditizio, tant'è che è sbilanciato nei 3 BIG...esistono programmi decisamente più semplici...credo che sia meglio concentrasi ad imparare bene l'esecuzione prima di ogni altra cosa...
Simone, sto seguendo questo tipo di Bill Starr preso dal sito di Fabiop, dove dici che è un Bill Starr per principianti, senza giorni leggeri medi e pesanti.