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Risultati da 1 a 2 di 2
  1. #1
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,286

    Messaggio Gli esercizi complementari : “Ma… li devo fare i complementari?”



    L’evoluzione del mondo dell’allenamento degli ultimi anni ha cambiato un pò la visione che le persone hanno degli esercizi complementari. Si è passato dalla visione stile “west side” che allena i muscoli che intervengono in un movimento determinato, alla visione puramente neurale del gesto motorio, secondo cui l’unica cosa che […]
    L'articolo Gli esercizi complementari : “Ma… li devo fare i complementari?” è stato pubblicato in origine su BODYBUILDING HOMEPAGE.

    Leggi l'articolo completo...

  2. #2
    L'avatar di Need for mito
    Need for mito non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Lucca
    Messaggi
    1,239

    Predefinito


    E' un articolo molto interessante, in effetti i complementari, mi hanno aiutato molto, facendomi aumentare il carico con il military press... Il "problema" si presenta con chi si allena in multifrequenza, in quanto risulterà difficile trovare il tempo materiale per eseguire gli esercizi base più i complementari.
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


 

 

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