Pareri Bill Starr + complementari

[Simone!]

Ripeto che un Bill Starr non è andatto ad un neofita. Ma va assolutamente bene allenarsi in multi frequenza (anzi per me la scelta migliore)...

[Antoine]

dimenticavo, leggi qui, potrebbe esserti utile

https://www.bbhomepage.com/forum/art...tml#post669903
https://www.bbhomepage.com/forum/art...lementari.html

[Simone!]

per me ha senso fare un 5x5 se si ha un determinato carico...farlo con 50 kg di piana (per non parlare degl'altri ex), per me non lo è, o meglio è meno redditizio, tant'è che è sbilanciato nei 3 BIG...esistono programmi decisamente più semplici...credo che sia meglio concentrasi ad imparare bene l'esecuzione prima di ogni altra cosa...

[roccog92]

per me ha senso fare un 5x5 se si ha un determinato carico...farlo con 50 kg di piana (per non parlare degl'altri ex), per me non lo è, o meglio è meno redditizio, tant'è che è sbilanciato nei 3 BIG...esistono programmi decisamente più semplici...credo che sia meglio concentrasi ad imparare bene l'esecuzione prima di ogni altra cosa...

Simone, sto seguendo questo tipo di Bill Starr preso dal sito di Fabiop, dove dici che è un Bill Starr per principianti, senza giorni leggeri medi e pesanti.