variazione allenamento bicipiti

[gnr]

L allenamento me l ha fatto un p.t di roma molto famoso..

Le serie 6+6+6 Cioe finito le 3x8 faccio 3serie da 6..senza pausa e ogni sei decresco di peso

Ho 21 anni
Peso 71 kg
Altezza 1,82
Mi alleno da 1 anno e mezzo

[domenico94]

Perché giustamente dopo un anno e mezzo di allenamento e ad HP-11 hai assolutamente bisogno dello stripping per far crescere i bicipiti... complimenti al P.T. famoso di Roma. Meglio che non ci sveli il nome, altrimenti non penso che in futuro avrà una carriera brillante.

[eraser]

Ma soprattutto. ...

Se paghi un pt perché chiedi a noi?

Non ti fidi di lui ???