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Discussione: variazione allenamento bicipiti

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Jan 2014
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    13

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    L allenamento me l ha fatto un p.t di roma molto famoso..

    Le serie 6+6+6 Cioe finito le 3x8 faccio 3serie da 6..senza pausa e ogni sei decresco di peso

    Ho 21 anni
    Peso 71 kg
    Altezza 1,82
    Mi alleno da 1 anno e mezzo

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Corridoio di casa.
    Messaggi
    1,897

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    Perché giustamente dopo un anno e mezzo di allenamento e ad HP-11 hai assolutamente bisogno dello stripping per far crescere i bicipiti... complimenti al P.T. famoso di Roma. Meglio che non ci sveli il nome, altrimenti non penso che in futuro avrà una carriera brillante.
    Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
    http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html

  3. #3
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    15,040

    Predefinito

    Ma soprattutto. ...

    Se paghi un pt perché chiedi a noi?

    Non ti fidi di lui ???
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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