Il test non influenza nulla. Se non si fanno test frequenti i massimali possono essere sottostimati.
Esempio pratico.
Il mio ultimo massimale di stacco era sui 170. Testato in estate. Quando sono partito col mav mi sono regolato su quello, ma nel giro di qualche allenamento ho capito che a distanza di qualche mese era salito. Paradossalmente posso pensare di avere 100 ma in realtà è 120, se non si testa facile sbagliare.

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