3/4 litri al giorno? e come fai? ahaha io a mala pena riesco a prendere 200/300ml a colazione.. sarà che non sono un grande amante ..
facile.. primo mi piace
poi Basta incominciare presto
colazione 1bicchiere
i beveroni di proteine fatte con il latte,poi Basta sorseggiarlo durante il giorno.
alla fine della giornata 3-4 litri vanno giu facilmente
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