OGGI HO SEGUITO L'ALLENAMENTO UGUALE A QUELLO DEL LUNEDI.

IL PT a mia richiesta del perchè mi ha detto: tra 2 settimane cambiamo scheda e passiamo alle fasce muscolari per allenamento. Ora devo capire quanto arrugginito sei..C'è tempo..

HA RAGIONE..SONO A PEZZI