ciao konko
stai facendo un pò di confusione.

il problema di quando gli utenti esprimono concetti in modo generico è che la maggiorparte dei lettori fraintende.

il muscolo è costituito da porzioni contrattili e non contrattili.
con l'allenamento pesante a basse ripetizioni (che poi il fattore determinante come abbiamo visto è il TUT in realtà) si sviluppano entrambe.. quindi nn pensare che se ti alleni con 5 ripetizioni stimoli solo la componente fibrillare.
le alte ripetizioni portano alla produzione di acido lattico con conseguente intossicazione del muscolo.. questo reagisce migliorando i meccanismi per smaltire questo lattato..

visto che l'acido lattico è convertito poi dal fegato allora l'unico modo per salvaguardare il muscolo è quella di migliorarne la vascolarizzazione.
adesso ricorda che in generale i vasi sanguiferi scorrono nel connettivo.. quindi insieme alla componente vasale aumenterai quella connettivale.

pro: hai una variabile in + per stimolare ipertrofia.. quindi nel breve periodo gonfi di +.
contro: come già detto il corpo si adatta agli stimoli.
se tu lo alleni per eseguire sforzi lattacidi questo si adatterà ad eseguirli.. quindi convertirà + fibre in IIA.
il risultato è che, OK avrai maggiore resistenza all'acido lattico.. ma ne produrrai anche di +... perchè hai migliorato i sistemi che per funzionare non possono far altro che produrne.

questo vuol dire che a parità di TUT e carico un atleta con + fibre IIA produrrà + acido lattico di uno con + fibre IIB.

... alla lunga la ricerca della massa non contrattile limita quindi lo sviluppo della massa contrattile
oltretutto visto che le fibre IIB sono le + performanti, allenandosi POMPANDO si avrà anche una riduzione delle prestazioni atletiche.. ed in effetti è ciò che accade ai centometristi che fanno corsa aerobica, ai BBer che per un periodo fanno l'8x8 o il 10x10 etc..

- i tessuti connettivi sono di diverso tipo.
per questo si fa confusione quando se ne parla.
il connettivo dei muscoli è riccamente vascolarizzato
il connettivo dei tendini è scarsamente vascolarizzato
le ossa sono anch'esse un connettivo e sono modestamente vascolarizzate
le cartilagini sono connettivo ma il + delle volte non sono neanche vascolarizzate
il sangue è un tessuto connettivo.

quindi dire che le alte ripetizioni stimolano lo sviluppo del connettivo è limitante.
i tendini sono stimolati dal sovraccarico.. infatti gli atleti forti generalmente sono dotati di tendini grossi (se ci pensi è logico)
idem per le ossa, e per le cartilagini (che oltretutto necessitano di essere compresse per nutrirsi decentemente.. funzionano insomma come delle spugne)
il connettivo dei muscoli invece è vascolarizzato.. insomma devo andare avanti?