Così ha inizio

[andrew881]

A livelli elevati, per chi non gareggia e cerca ipertrofia, comincia a maneggiare pesi CONSISTENTI, non vedo perché non usare le fascette. L'obiettivo sarà quello di colpire i muscoli target nello stacco, se cede prima la presa quando ancora essi avrebbero qualcosa da dire, non avresti completato il lavoro che ti eri prefisso.
Ma parlo di persone "formate", con esperienza e che maneggiano ghisa vera.

Nel caso di andrew, gli consiglio anche io di non usarle fin quando possibile.

Sono d'accordo con te. Che senso avrebbe fare 5 rep di stacco perchê ti cede la presa se potresti arrivare a 10? Finora non avevo neanche provato a non usarle per convinzione che non potevo reggere un carico del genere ma devo almeno provare senza e poi valuterò.

In realtà io le trovo così comode che le uso anche per fare barbell row con 70 kg a volte. Non perché ne abbia bisogno ma perché mi piace la comodità.
La pigrizia, brutta cosa. [emoji23]

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