Così ha inizio

[PistolPete]

Faccio un discorso generale che esula dal caso specifico di andrew. Sopratutto da assoluto niubbo. Fino ad un certo punto MOLTO alto non le userei mai, anche perché il contatto stesso con il ferro è dimostrato (detta alla carlona) che può dare impulsi "favorevoli".
Oltre a rafforzare naturalmente la presa, che non fa mai male.

Però credo ci siano anche altre ottiche che non si limitano al regolamento del powerlifting.

A livelli elevati, per chi non gareggia e cerca ipertrofia, comincia a maneggiare pesi CONSISTENTI, non vedo perché non usare le fascette. L'obiettivo sarà quello di colpire i muscoli target nello stacco, se cede prima la presa quando ancora essi avrebbero qualcosa da dire, non avresti completato il lavoro che ti eri prefisso.
Ma parlo di persone "formate", con esperienza e che maneggiano ghisa vera.

Nel caso di andrew, gli consiglio anche io di non usarle fin quando possibile.
Non per sminuirlo, eh. Anzi, la forza mi sembra ci sia e secondo me potrebbe fare le stesse cose aiutandosi magari con le solite cose, magnesite, ecc...
Poi naturalmente farà quello che crede.

[andrew881]

A livelli elevati, per chi non gareggia e cerca ipertrofia, comincia a maneggiare pesi CONSISTENTI, non vedo perché non usare le fascette. L'obiettivo sarà quello di colpire i muscoli target nello stacco, se cede prima la presa quando ancora essi avrebbero qualcosa da dire, non avresti completato il lavoro che ti eri prefisso.
Ma parlo di persone "formate", con esperienza e che maneggiano ghisa vera.

Nel caso di andrew, gli consiglio anche io di non usarle fin quando possibile.

Sono d'accordo con te. Che senso avrebbe fare 5 rep di stacco perchê ti cede la presa se potresti arrivare a 10? Finora non avevo neanche provato a non usarle per convinzione che non potevo reggere un carico del genere ma devo almeno provare senza e poi valuterò.

In realtà io le trovo così comode che le uso anche per fare barbell row con 70 kg a volte. Non perché ne abbia bisogno ma perché mi piace la comodità.
La pigrizia, brutta cosa. [emoji23]

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[Karn]

Comprendo la tua scelta..ma mi fa strano
Vedertele indossare perché dai video si vede che hai una buona muscolatura.
In pratica togli al movimento una difficoltà importante che contraddistingue chi fa stacco..ovvero la presa ed i calli sulla mano.
Sul discorso regolamentare le fascette sono ammesse solo se vuoi battere Thor a 502kg di stacco

[PistolPete]

Comprendo la tua scelta..ma mi fa strano
Vedertele indossare perché dai video si vede che hai una buona muscolatura.
In pratica togli al movimento una difficoltà importante che contraddistingue chi fa stacco..ovvero la presa ed i calli sulla mano.
Sul discorso regolamentare le fascette sono ammesse solo se vuoi battere Thor a 502kg di stacco

Non ho più seguito il suo percorso perché era diventato un business social, ma tempo fa avevo visto che si era messo in testa di fare il pugile.
Non so se ha combattuto... ci guarderó, anche se non è che mi interessi poi molto
Molto tempo fa aveva messo un video in cui era molto più asciutto, diceva che la forza gli era calata e intanto faceva lo swing con 2 kettlebell da 64kg chiacchierando... poverino [emoji23]

[Karn]

Ha sconfitto in una s*****ttata sul ring
Eddie Hall..poi ha lanciato un guanto di sfida a Tyson Fury che per sua fortuna (di Thor) manco ha considerato.
Aggiungo cmq che la moda delle fascette è
Dilagante..ma le vedo usare solo dai 250kg in su.
Anni fa conobbi un maestro di pesistica che me li suggerì fino al test..in modo da fare il massimale senza ma con un booster neurale/coordinativo migliore.
Anche l attuale recordman italiano su stacco usa le fascette in allenamento ma sposta più di 330kg

[PistolPete]

Ha sconfitto in una s*****ttata sul ring
Eddie Hall..poi ha lanciato un guanto di sfida a Tyson Fury che per sua fortuna (di Thor) manco ha considerato.
Aggiungo cmq che la moda delle fascette è
Dilagante..ma le vedo usare solo dai 250kg in su.
Anni fa conobbi un maestro di pesistica che me li suggerì fino al test..in modo da fare il massimale senza ma con un booster neurale/coordinativo migliore.
Anche l attuale recordman italiano su stacco usa le fascette in allenamento ma sposta più di 330kg

In palestra ho visto fare stacchi rumeni con manubri da 20kg e fascette. Tutto ok.

Infatti avevo visto pure Eddie Hall coi cubetti o me lo sono sognato? Boh.
Chissà che incontro/business acchiappagrana.

Mi sa che Thor non ha capito come funziona il ring, se fa queste uscite...
Ci rimanevano i punti delle merendine per prendere l'accapatoio se avesse affrontato Fury. Al 10%.

Chiudo OT nel diario di andrew.

[andrew881]

In palestra ho visto fare stacchi rumeni con manubri da 20kg e fascette. Tutto ok.

Infatti avevo visto pure Eddie Hall coi cubetti o me lo sono sognato? Boh.
Chissà che incontro/business acchiappagrana.

Mi sa che Thor non ha capito come funziona il ring, se fa queste uscite...
Ci rimanevano i punti delle merendine per prendere l'accapatoio se avesse affrontato Fury. Al 10%.

Chiudo OT nel diario di andrew.

No problem, il brain storming ê sempre fonte di idee interessanti [emoji16]

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[PistolPete]

Sono d'accordo con te. Che senso avrebbe fare 5 rep di stacco perchê ti cede la presa se potresti arrivare a 10? Finora non avevo neanche provato a non usarle per convinzione che non potevo reggere un carico del genere ma devo almeno provare senza e poi valuterò.

In realtà io le trovo così comode che le uso anche per fare barbell row con 70 kg a volte. Non perché ne abbia bisogno ma perché mi piace la comodità.
La pigrizia, brutta cosa. [emoji23]

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Si, ma io ho scritto una cosa diversa e concordo con gli altri.
Nel senso che, opinione personale, andrebbero usate da chi si allena da ANNI da BB, ha esperienza, si conosce e nel tempo ha spostato del VERO ferro che gli ha permesso di costruire carichi adatti ad avere risposte ipertrofiche. A quel livello non c'è nulla di essenziale e tutto diventa funzionale. Ma credo che prima bisognerebbe arrivarci, ecco...
Oltretutto la presa è una componente che ti serve in tutto e non solo nello stacco.
Come scrive Karn, dai video mi pare che sei fluido e a livello muscolare non ti manchi nulla per farne a meno.
Fare rematore a 70kg con ganci con la tua corporatura ha poco senso, su.
Ne faccio 60 io senza che sono un misero pidocchio...
Pigrizia o no.
Opinione personale da neofita, naturalmente fai quello che ritieni opportuno.

Ps ma mica c'è bisogno di allenare la presa a parte.
Basta che stacchi, trazioni e fai esercizi di tirata con costanza.