Ciao a tutti,
Volevo chiedere qualcosa sulla storia dell'evoluzione delle tecniche metodologie di allenamento fino ad oggi.
Mi pare si parta da Weider con la sua prima seria catalogazione della metodologia e tecniche avanzate basate sul Volume, fanno la storia del BB fino ad Arnold come massimo migliore risultato...........
Poi si passa a Mentzer.......e alla sua metodologia opposta, Intensità e poco volume.........massimo esponente Dorian.
Sistema molto criticato.....nn ho mai Ben capito se il risultato è stato Dorian sembra una vera rivoluzione rispetto al passato (se qualcuno può darmi chiarimenti su questo punto o mi indica un forum o post già fatti su questo punto).
Poi si evolve con un Ritorno al Volume m pare.......
Mi potete spiegare i vari passaggi evolutivi delle Metodologie fino ad oggi......... Portando a Phil Heat......Fino ai nostri giorni?
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