Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
Da qualche mese riesco a fare 5/6 for week
Metto sempre e per forza uno o due giorni leggeri
Ma ti consiglio di seguire il consiglio di
Doc..4 giorni e un bbday
Vedo se mettere il bBuilder day... Magari chiedo aiuto su come impostarlo. Se devo andare per fare due complementari a membro di canide preferisco restare in 4xweek... o sennò mi presti qualche tuo "attrezzo"! ecco in quel caso potrei impostare un workout sia "ludico" che produttivo!

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