ASTIO - Pistol's diary

[PistolPete]

Ho capito ragazzi rivedendo il video.
Il polso non dovrebbe andare così sotto al bilanciere, ma rimanere "neutro" rispetto allo stesso. E' questo?

Sicuramente mi può far male ai tendini alla lunga è vero, bravi, grazie.

Credo, dal mio non competente pensiero, che sullo squat magari influisca di meno, se non sulla non corretta forma del gesto o su eventuali risentimenti articolari, perché il bilanciere non devi spingerlo.

Sulla panca, oltre a quello di cui sopra, mi può pregiudicare anche la poca spinta che ho. Ci farò caso, grazie. Spero di correggere ed accorgermene, diciamo che è una cosa automatica, magari neanche ci penso.

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[sbiego]

Ho capito ragazzi rivedendo il video.
Il polso non dovrebbe andare così sotto al bilanciere, ma rimanere "neutro" rispetto allo stesso. E' questo?

Sicuramente mi può far male ai tendini alla lunga è vero, bravi, grazie.

Credo, dal mio non competente pensiero, che sullo squat magari influisca di meno, se non sulla non corretta forma del gesto o su eventuali risentimenti articolari, perché il bilanciere non devi spingerlo.

Sulla panca, oltre a quello di cui sopra, mi può pregiudicare anche la poca spinta che ho. Ci farò caso, grazie. Spero di correggere ed accorgermene, diciamo che è una cosa automatica, magari neanche ci penso.

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Credo che il raggionamento sia corretto, nello squat è poco influente. Nella panca ho notato subito la differenza.
Segnati questi punti e riguardali ogni volta che inizi l'esercizio. Così non li scordi

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[MrDoc]

Credo che il raggionamento sia corretto, nello squat è poco influente. Nella panca ho notato subito la differenza.
Segnati questi punti e riguardali ogni volta che inizi l'esercizio. Così non li scordi

Nello squat sembra meno influente perchè buona parte del carico appoggia sul dorso e solo una piccola percentuale sui polsi, ma al salire dei carichi anche una piccola percentuale di "tanto" può far male