Citazione Originariamente Scritto da Alefitness95 Visualizza Messaggio
Domani con calma metto una foto della mia condizione fisica attuale così vi fate anche voi un'idea [emoji4] comunque cercherò di seguire una normocalorica tenendo leggermente più alte le pro, farò cosi 330 carbo 200 pro e 60 fat.
La mia idea è quella di allenarmi dal lunedì al sabato.

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Dal lunedì al sabato significa 6 giorni di allenamento in palestra?