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Discussione: Alefit diary

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Buon Diario (sull alimentazione non mi pronuncio)

    Citazione Originariamente Scritto da Alefitness95 Visualizza Messaggio
    Devo dire che con gli squat vado abbastanza bene, mentre con la panca, sicuramente devo riuscire ad addurre di più le scapole e comunque fatico ancora a sollevare più di 45kg..mi sento un po' una checca ahah no scherzo, sicuramente allenamento dopo allenamento aumenterò.
    Ascolta, fregatene dei carichi e impara a fare panca nel modo corretto, poi i carichi volano. Anche per me la panca è la mia bestia nera, però non demordo.
    (Se fosse facile non sarebbe divertente )

    Citazione Originariamente Scritto da Alefitness95 Visualizza Messaggio
    Prossimamente se ho possibilità faccio anche dei video così da postare qui e ricevere consigli e critiche [emoji16]
    Si, fatti i video appena puoi, fa tutta la differenza del mondo.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Buon Diario (sull alimentazione non mi pronuncio)


    Ascolta, fregatene dei carichi e impara a fare panca nel modo corretto, poi i carichi volano. Anche per me la panca è la mia bestia nera, però non demordo.
    (Se fosse facile non sarebbe divertente )
    Comunque, cosa che non c'è scritta qua, cerco di fare cardio tutti i giorni, più che altro camminate veloci e circuiti di addome.


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  3. #3
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    bevenuto tra i diaristi Ale, buon diario!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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