30.4.20
Stacco
90x3, 110x3, 125x3, 145x3, 160x1, 175x1 che poi sarebbe il mio nuovo PR in regular [emoji16]
Panca middle esplosiva
70x4x4
Squat
90x3, 110x3, 125x3, 145x2x4
https://youtu.be/LqPM-gBqTps
https://youtu.be/d67puvOKrCc
https://youtu.be/bQ2Kvv-Qnd8
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