Walk with Joker

[MrDoc]

Nel secondo tentativo con i 180 c'è mancato poco, però dovevi fare 2 singole con il tuo massimale?

[the77joker]

Nel secondo tentativo con i 180 c'è mancato poco, però dovevi fare 2 singole con il tuo massimale?

Si

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[MrDoc]

Si

Accidenti!

[the77joker]

28.4.20

Box squat
90x6, 110x5, 125x3x3

Panca
50x5, 60x4, 70x3, 80x3, 90x2, 100x1x2 non mi sono piaciuti e le ho rifatte.


https://youtu.be/3tS3mExYj10
https://youtu.be/sS4BSK000ok



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[bullshark]

Bella l'ultima di panca. Però sarà la luce o il colore della maglia ma la ripresa è poco contrastata e faccio fatica a notare i particolari.

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[the77joker]

Bella l'ultima di panca. Però sarà la luce o il colore della maglia ma la ripresa è poco contrastata e faccio fatica a notare i particolari.

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La prossima volta metto un tutù rosa [emoji23]

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[the77joker]

30.4.20

Stacco
90x3, 110x3, 125x3, 145x3, 160x1, 175x1 che poi sarebbe il mio nuovo PR in regular [emoji16]

Panca middle esplosiva
70x4x4

Squat
90x3, 110x3, 125x3, 145x2x4

https://youtu.be/LqPM-gBqTps
https://youtu.be/d67puvOKrCc
https://youtu.be/bQ2Kvv-Qnd8

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[Romulano]

Grande, Joker!
Domanda: nello stacco la presa è doppia prona, ma uncinata o no?

[.:überfranz:.]

complimenti Joker

[the77joker]

Grande, Joker!
Domanda: nello stacco la presa è doppia prona, ma uncinata o no?

Si uncinata.

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[.:überfranz:.]

joker, se mi posso permettere, io partirei un po' più lontano, I kg ci sono, ma sculi troppo secondo me, probabilmente alzeresti di più se non facessi quel gesto.

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[kel]

joker, se mi posso permettere, io partirei un po' più lontano, I kg ci sono, ma sculi troppo secondo me, probabilmente alzeresti di più se non facessi quel gesto.

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Sai che invece secondo me lo sculare che fa lui non è uno sculare ma è piuttosto una sorta di precaricamento stile strongman? Secondo me ci sta benissimo sullo stacco suo. In linea generale sarei d'accordo con te ma secondo me su di lui è giusto. Te lo dico solo perché l'avevo già notato... Ma poi magari mi sbaglio eh...

Cmq complimenti per il nuovo PR joker

[.:überfranz:.]

il caricamento stile strongman non esiste, è solo un errore che fanno loro perché hanno una tecnica del kaiser... personalmente non li prenderei come modello...
Joker schiena un po', il motivo è che si avvicina tanto al bilanciere e poi compensa, poi ci potrà anche essere gente strabombata che fa 800kg di stacco alla caz.zo, ok, ma sono loro, con la loro "genetica" e la loro predisposizione, lasciamoli stare sui fenomeni da baraccone e guardiamo le gare dove il livello tecnico si sta alzando sempre di più e dove si possono imparare molte cose solo osservando.

[kel]

il caricamento stile strongman non esiste, è solo un errore che fanno loro perché hanno una tecnica del kaiser... personalmente non li prenderei come modello...
Joker schiena un po', il motivo è che si avvicina tanto al bilanciere e poi compensa, poi ci potrà anche essere gente strabombata che fa 800kg di stacco alla caz.zo, ok, ma sono loro, con la loro "genetica" e la loro predisposizione, lasciamoli stare sui fenomeni da baraccone e guardiamo le gare dove il livello tecnico si sta alzando sempre di più e dove si possono imparare molte cose solo osservando.

Per carità, non dicevo di prendere gli strongman come modello. Dicevo solo che secondo me la sculata è precedente - di un istante - alla spinta e mi da l'impressione che è come se caricasse una molla. Poi sicuramente mi sbaglio eh. Era una mia impressione

[Enrico80]

Complimenti per il pr Joker, bravissimo!
Ma era in programma il tentativo di massimale o hai solo voluto alzare il tiro?

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