1) nel primo video ho l' impressione che i piedi "penzolino" oltre la panca ma che non siano a loro volta appoggiati su una superficie alta come la panca. Se è così trova un appoggio per i piedi, altrimenti scusa ho visto male

2) Nel terzo video, nelle prime 3 ripetizioni, i gomiti sono abbastanza sotto la verticale del bilanciere, mentre nelle altre ripetizione e negli altri video i gomiti non sono sotto il bilanciere, e/o chiudi un po di più i gomiti usando i dorsali e/o scendi con il bilanciere di 2-3 cm più verso la testa

3) Strizza le chiappe in modo da avere un appoggio più solido; anche se passerà qualche tempo prima della gara, nenache per quella data potremo fare conto su un appoggio solido sui piedi, quindi dovremo comunque ricercare la stabilità maggiore possibile sui glutei.