stavolta avevo
75%x2x6s
e questo ho fatto.
però prima di far questo mi son scaldato a triple con 50, 60 e 70 kg, a doppie con 80, 90 e 100 kg, e a singole con 110, 120 e 130 kg

100
https://youtu.be/MRiTcAR5w3E

110
https://youtu.be/zcDtfhDYJ2s

120
https://youtu.be/yqIYo_DMZvw

130
https://youtu.be/E5JXoLKIO_w