Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
Grazie mille per la risposta!
La priorità per ora e' impostare decentemente il back squat però in futuro mi piacerebbe provare a usare anche il front come complementare.
Il front squat può aiutare anche per lo squat normale, anche perché comunque è uno squat dove l’equilibrio è messo più alla corda e dove i carichi sono più bassi. Devi lavorare più sul bilanciamento del carico nel centro del piede.