Grazie mille per la risposta!
La priorità per ora e' impostare decentemente il back squat però in futuro mi piacerebbe provare a usare anche il front come complementare.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Grazie mille per la risposta!
La priorità per ora e' impostare decentemente il back squat però in futuro mi piacerebbe provare a usare anche il front come complementare.
Franco Columbu
In Pre Gara
Il front squat può aiutare anche per lo squat normale, anche perché comunque è uno squat dove l’equilibrio è messo più alla corda e dove i carichi sono più bassi. Devi lavorare più sul bilanciamento del carico nel centro del piede.Originariamente Scritto da Muscia
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Nella panca con 72,5kg le traiettorie sono un po incerte, nei 70kg sono molto più pulite
Nel front squat fai un po fatica anche tu a trovare l' equilibrio (era un po che non lo facevi, perchè tempo addietro lo facevi meglio)
Stacco seguo ma continuo a trovarlo strano
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Si l’ho notato anch’io.Nella panca con 72,5kg le traiettorie sono un po incerte, nei 70kg sono molto più pulite
Nel front squat fai un po fatica anche tu a trovare l' equilibrio (era un po che non lo facevi, perchè tempo addietro lo facevi meglio)
Stacco seguo ma continuo a trovarlo strano
C’è da dire che tempo fa il front squat mi fermavo a 60kg perché era il massimo che riuscivo a “fare la girata” in un clean.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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