piccole riflessioni di un sabato mattina al lavoro....
ieri ho seguito il programma, stasera aggiorno con qualche video....
l'altro giorno parlando con l'istruttore in sala, lui sosteneva che alla fine (si parlava di pancia etc..) si riduce tutto al: "cosa voglio e cosa voglio fare per ottenerlo", mi trova d'accordo, rifletto sui progressi fisici da me raggiunti (nulla di eccezionale ma vista la partenza...) e ho fatto un piccolo bilancio. Potevo ottenere di più? Certo. Ero disposto a sacrifici aggiuntivi per quanto riguarda dieta, attenzione agli orari etc... NO!!! Ergo sono soddisfatto così.
Apro la sezione alimentazione e nutrizione e mi accorgo che molti nuovi iscritti la prima richiesta che fanno è solitamente qualcosa del genere "come integro? quali sono i migliori integratori? e ...meglio whey caseina " a nessuno che venga in testa che forse allenandosi seriamente, ponendo un minimo di attenzione nel non mangiare quantità industriali di schifezze e dotandosi di un minimo di pazienza i risultati, seppur non eclatanti, arriveranno lo stesso.
Scusate lo sfogo (ma il diario è il mio quindi....)
Zio