Allenamenti di Karn

[MrDoc]

Si sono buoni ma di chi stiamo parlando? Xdxd

Ma scusa non hai scritto:

no cinta squat 50*6 60*6 70*6
80*6 90*6 100*6 110*6
120*2 cinta sbd 130*1 140*1 150*1 160*1 170*1 alta 130*2
No cinta
90*20 rest pause 10sec