sumo prona uncino no cinta
50x6x6 90x6 prona normale120x6
Prona Uncino 150x1 160x1 170x0x0x0
Mista cinta 150x2 no cinta 120x3
Core
Per la prima volta provo la hook..
E in prona abbatto i 150 fino addirittura a 160
No belt.
Abbastanza dolorosa..vediamo cosa ne esce fuori.
Sono fiducioso anche per qualche transfert nella mista.