ok, ho quasi finito il prototipo di scheda alimentazione per quando faccio workout la mattina, come vi sembra? ho distribuito il 70% de carboidrati tra l pre e il post allenamento però ho qualche problema, ovvero non arrivo esattamente a tutti i macro e tutte le calorie che mi sono risultate dal calcolo TDEE e dal calcolo dei Macro. È un problema?
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