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Discussione: Zio Mauri

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Zio mauri Zio Mauri 21-03-2016, 11:02 PM

MrDoc Buon diario, fa piacere... 21-03-2016, 11:19 PM

Zio mauri Doc innanzi tutto grazie... 21-03-2016, 11:24 PM

MrDoc Anche io sono un... 21-03-2016, 11:29 PM

SeNsHi benvenuto e buon diario!... 22-03-2016, 12:15 AM

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Morgante Devi mandarti a cagare da... 27-10-2016, 05:05 PM

Zio mauri Rimesso piede in palestra,... 03-11-2016, 01:00 PM

Zio mauri carico solo l'ultimo giro di... 04-11-2016, 12:06 AM

MrDoc Ma si, questa è tutta un'... 04-11-2016, 03:01 PM

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Morgante Ciao Mauri, il tuo squat mi... 18-02-2017, 10:43 AM

MrDoc Vedo che il taglio di capelli... 18-02-2017, 12:46 PM

Zio mauri Anche in questo esercizio,... 18-02-2017, 01:13 PM

Zio mauri video stacco e military (si... 18-02-2017, 02:57 PM

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Morgante Mauri, ho la sensazione che... 03-03-2017, 09:40 PM

MrDoc Premetto che mi piace molto... 03-03-2017, 11:10 PM

Zio mauri nuovo tentativo, velocissima... 04-03-2017, 10:01 PM

MrDoc Secondo me non è male,... 04-03-2017, 11:04 PM

Zio mauri Re: Zio Mauri 04-03-2017, 11:49 PM

MrDoc Ribadisco che si vedono dei... 05-03-2017, 10:17 PM

Zio mauri Finalmente mi sono iscritto... 09-03-2017, 05:48 PM

MrDoc Stacco: mi piace, mi è... 09-03-2017, 10:01 PM

Zio mauri Doc davvero ti è piaciuto lo... 09-03-2017, 10:08 PM

MrDoc Si, l' inquadratura non è... 09-03-2017, 10:27 PM

Zio mauri :) :) :) 09-03-2017, 10:33 PM

Zio mauri Doc la panca era in 5x3 ecco... 09-03-2017, 10:49 PM

Zio mauri wo mattutino di complementari... 10-03-2017, 11:12 AM

MrDoc Cazzarola, occhio, ci vuole... 10-03-2017, 02:48 PM

Zio mauri proprio ora che ho pagato la... 10-03-2017, 03:32 PM

Zio mauri Aggiorniamo: squat fermo in... 13-03-2017, 03:52 PM

MrDoc Squat con fermo bello, non... 13-03-2017, 08:37 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Morgante Mauri, nello squat mi piace... 27-03-2017, 11:21 PM

Zio mauri Purtroppo il cell non ne... 27-03-2017, 11:35 PM

MrDoc Gli squat mi sembrano tutti... 27-03-2017, 11:41 PM

Zio mauri Lo sto cercando....appena lo... 27-03-2017, 11:52 PM

MrDoc Guarda che capita perchè... 28-03-2017, 12:27 PM

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LaFran [emoji23][emoji23][emoji23] 28-03-2017, 06:07 AM

Morgante Mauri sei un grande! Teniamo... 30-03-2017, 07:38 PM

Zio mauri Doc le entrate di squat e... 30-03-2017, 09:23 PM

Muscia Grande! Facciamo tutti il... 30-03-2017, 09:55 PM

MrDoc Ok, però se Squat e Stacco... 30-03-2017, 10:14 PM

Zio mauri Allora premesso che la gara... 30-03-2017, 10:26 PM

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Morgante Mauri, non ricordo, hai già... 05-04-2017, 11:28 PM

Zio mauri Morgante il box lo odio, il... 06-04-2017, 10:17 PM

Zio mauri Innanzi tutto auguri di Buona... 14-04-2017, 04:57 PM

MrDoc Buona Pasqua a te :) ... 14-04-2017, 06:11 PM

Zio mauri Re: Zio Mauri 14-04-2017, 06:23 PM

kel ti capisco perchè è un... 18-04-2017, 09:12 AM

LaFran Dove la fanno sta gara?! 14-04-2017, 08:35 PM

Muscia Buona Pasqua anche a te e in... 14-04-2017, 09:29 PM

MrDoc In Sicilia mi sembra, ne... 14-04-2017, 10:25 PM

Zio mauri Grazie Kel, domani faccio... 22-04-2017, 04:54 PM

Muscia In bocca al lupo! 22-04-2017, 10:53 PM

Morgante Vai Mauri! 22-04-2017, 11:07 PM

LaFran Daje!!! 23-04-2017, 12:10 PM

Zio mauri Racconto di una giornata... 24-04-2017, 10:15 AM

Morgante Grande Mauri, complimenti!... 24-04-2017, 10:23 AM

eraser Bravo Maurizio. Rep+ . :) 24-04-2017, 10:41 AM

Muscia Bravissimo Mauri! Non solo... 24-04-2017, 11:17 AM

Zio mauri @eraser grazie a tutti voi...... 24-04-2017, 11:59 AM

MrDoc Complimenti, è emozionante... 24-04-2017, 12:16 PM

Zio mauri Re: Zio Mauri 24-04-2017, 12:27 PM

kel gradissimo ziooooooo!! non... 24-04-2017, 12:44 PM

F3D3ITA Ottimo Zio, il tuo resoconto... 24-04-2017, 07:09 PM

Zio mauri manchi tu all'appello fede!! 24-04-2017, 08:04 PM

MrDoc 68,6kg ...buono! buono! ... 24-04-2017, 10:10 PM

Zio mauri Coach, inutile dire che buono... 25-04-2017, 07:05 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran [emoji1][emoji1][emoji1]... 24-04-2017, 07:15 PM

Morgante Bello invece. Spaventa il... 25-04-2017, 09:08 PM

Zio mauri Morgante chiaramente... 25-04-2017, 09:15 PM

Morgante Mauri perché doppia prona... 16-05-2017, 10:30 PM

Zio mauri per il peso ridicolo.....fino... 16-05-2017, 10:33 PM

MrDoc Si, va bene considerare il... 16-05-2017, 10:58 PM

Zio mauri Doc tendeva a scivolare ma... 16-05-2017, 11:02 PM

MrDoc Devi valutare tu, ma 100... 16-05-2017, 11:11 PM

Muscia Dev'essere bello tosto questo... 17-05-2017, 10:19 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Zio Mauri 17-05-2017, 05:57 AM

Zio mauri ok guru ;) P.s. guru non... 17-05-2017, 03:54 PM

Zio mauri All.3 IIIsett. bp 10*10*28kg... 17-05-2017, 04:00 PM

the77joker O usare la magnesite. O fare... 16-05-2017, 11:32 PM

the77joker A me la mista non piace. Poi... 17-05-2017, 11:07 PM

Muscia Si, oltre alla fatica fisica... 18-05-2017, 07:14 AM

Zio mauri oggi dovevo recuperare il box... 18-05-2017, 07:56 PM

Zio mauri ovviamente ho cambiato tutto... 19-05-2017, 03:58 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Cos'è sdm? Inviato dal... 24-05-2017, 03:15 PM

Zio mauri scheda della morte (acronimo... 24-05-2017, 03:36 PM

the77joker Ahahah A volte leggo 40x5x5... 24-05-2017, 05:04 PM

Zio mauri @MrDoc una domanda... sto... 24-05-2017, 08:31 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Zio Mauri 24-05-2017, 11:18 PM

the77joker Zio Mauri 24-05-2017, 11:26 PM

the77joker Invece questo video di Alan... 24-05-2017, 11:38 PM

Zio mauri Grazie joker 25-05-2017, 12:14 AM

MrDoc Mettere il pollice in... 25-05-2017, 10:12 AM

Zio mauri Grazie Doc, competenza,... 25-05-2017, 03:28 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Zio Mauri 26-06-2017, 06:25 PM

zacros Il tuo front e il tuo squat... 26-06-2017, 07:20 PM

MrDoc Lo alleni tu? Se è così è... 26-06-2017, 10:25 PM

zacros Stiamo iniziando, se Mauri... 26-06-2017, 11:14 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Morgante Grande accoppiata zacros zio:... 27-06-2017, 10:09 AM

MrDoc Roberto oltre a essere un... 27-06-2017, 02:55 PM

Zio mauri ecco perchè l'ho scelto... 27-06-2017, 07:52 PM

Zio mauri @Fra grazie!!! wo odierno... 27-06-2017, 07:56 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Grande Maurizio!!! 27-06-2017, 07:46 PM

Morgante Zio non capisco niente di... 02-07-2017, 10:28 AM

.:überfranz:. probabilmente le ha scritte... 02-07-2017, 10:33 AM

the77joker Ma soprattutto poi risponde? 02-07-2017, 02:10 PM

Zio mauri zacros scrive alla russa e io... 02-07-2017, 10:35 AM

Morgante Ero convinto che anche alla... 02-07-2017, 11:48 AM

MrDoc Si, alla russa i carichi... 02-07-2017, 04:34 PM

Zio mauri ieri wo infernale in quanto... 04-07-2017, 12:48 PM

Zio mauri ieri wo saltato quindi oggi... 05-07-2017, 02:53 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Morgante Bello squat zio, ho notato... 28-07-2017, 12:22 PM

MrDoc Quello che mi piace in... 28-07-2017, 02:51 PM

Zio mauri Grazie Morgante e grazie al... 28-07-2017, 03:28 PM

Zio mauri wo odierno stacco 55x5,... 28-07-2017, 08:38 PM

Zio mauri wo del 31/07/17 all.1 della 6... 31-07-2017, 10:28 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Morgante Bravo zio[emoji123] 31-07-2017, 11:20 PM

leonardo.laloni Grandissimo Zio!!! Il primo... 31-07-2017, 11:36 PM

Zio mauri Grazie di cuore ragazzi, se... 31-07-2017, 11:44 PM

the77joker Zio Mauri 31-07-2017, 11:51 PM

DadoL Wow, 100kg e dopo varie serie... 01-08-2017, 12:31 AM

kel grandissimo Zio!... 01-08-2017, 08:30 AM

zacros Direi che ora siamo ad un... 01-08-2017, 08:46 AM

Muscia Grande Zio! Ora devi puntare... 01-08-2017, 09:31 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

MrDoc Anche perchè se li ha fatti 2... 01-08-2017, 02:57 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Morgante Bentornato Zio, vai coi video... 15-09-2017, 12:29 PM

MrDoc Bentornato! 15-09-2017, 02:53 PM

Zio mauri Ok ieri primo allenamento... 03-10-2017, 10:39 PM

Zio mauri https://youtu.be/SsJryCo30no... 03-10-2017, 11:22 PM

Zio mauri https://youtu.be/S9Gi8yurPjE... 03-10-2017, 11:25 PM

Zio mauri i video di squat di lunedì... 04-10-2017, 03:59 PM

Zio mauri Ah dimenticavo.... Sono... 04-10-2017, 04:02 PM

Morgante Zio che piacere rileggerti. ... 04-10-2017, 04:22 PM

Zio mauri A dire il vero venerdì avevo... 04-10-2017, 05:15 PM

Zio mauri Oggi wo fatto, panca 55x3x3... 05-10-2017, 10:37 PM

Zio mauri Anche oggi ho risposto... 06-10-2017, 08:24 PM

Zio mauri Non mi sono perso per strada,... 19-10-2017, 02:51 PM

the77joker Bravo Zio Inviato dal... 19-10-2017, 03:28 PM

Zio mauri Oggi 1 allenamento... 24-10-2017, 06:54 PM

Zio mauri Continuo a latitare nel... 30-10-2017, 01:39 PM

Zio mauri Spero di aver caricato... 08-11-2017, 07:06 PM

Zio mauri Questo invece lo squat di... 08-11-2017, 07:10 PM

Morgante Trovo molto belli sia panca... 08-11-2017, 07:35 PM

Zio mauri No avevo solo il fermo, ma... 08-11-2017, 08:01 PM

MrDoc Si, in entrambe gli esercizi... 08-11-2017, 10:34 PM

Zio mauri Ieri giornata dedicata allo... 10-11-2017, 08:56 PM

Zio mauri Ieri squat in 5"/3"/5" fino a... 14-11-2017, 11:04 AM

Zio mauri Errata corrige, I fermi nello... 14-11-2017, 10:29 PM

MrDoc Ne ho fatto tanto anche io... 14-11-2017, 11:05 PM

the77joker Non riesco ad aprire i video... 14-11-2017, 11:16 PM

Zio mauri Oggi stacco 100x4x4, military... 16-11-2017, 07:13 PM

MrDoc Il fatto che prima di... 16-11-2017, 11:06 PM

Zio mauri Doc lo stacco è quello che... 16-11-2017, 11:56 PM

Zio mauri Per quanto riguarda lo stacco... 18-11-2017, 10:57 AM

Zio mauri ieri allenamento più che... 21-11-2017, 08:01 AM

Zio mauri Ieri squat 90x2x4s, panca con... 22-11-2017, 01:08 PM

MrDoc Nella panca hai un gran bel... 22-11-2017, 04:02 PM

Zio mauri Grazie Doc, non erano proprio... 22-11-2017, 04:27 PM

Zio mauri Oggi allenamento saltato a... 23-11-2017, 09:45 PM

Zio mauri non aggiorno da un pezzo....... 29-11-2017, 12:40 PM

Zio mauri Una serie di panca odierna... 29-11-2017, 01:44 PM

MrDoc Bella impostazione, devi... 29-11-2017, 06:25 PM

Zio mauri Grazie Doc, a forza di farla... 29-11-2017, 06:30 PM

Zio mauri oggi stacco 100x4x6s,... 01-12-2017, 12:06 AM

Zio mauri Una serie di ieri con la... 01-12-2017, 09:20 AM

MrDoc In qualche ripetizione ti... 01-12-2017, 08:04 PM

Zio mauri Hai ragione Doc, sono stato... 02-12-2017, 06:52 AM

MrDoc Nel primo video il fermo al... 02-12-2017, 12:06 PM

Zio mauri Si Doc, era la 1 serie e non... 02-12-2017, 12:12 PM

Zio mauri Buongiorno, non mi sono... 07-12-2017, 06:11 AM

eraser Maurizio...se vuoi una... 07-12-2017, 08:02 AM

Zio mauri Eraser, a dispetto del nick... 07-12-2017, 10:19 AM

the77joker É un problema che colpisce... 07-12-2017, 08:38 AM

Zio mauri Joker come darti torto??? Il... 07-12-2017, 10:21 AM

Zio mauri buona giornata di festa a... 08-12-2017, 08:50 AM

Muscia Grande Zio che punta al... 08-12-2017, 12:56 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Zio mauri Buon Natale a tutti, oggi wo... 22-12-2017, 09:22 PM

MrDoc Buon Natale ... e bella... 22-12-2017, 10:12 PM

Zio mauri Grazie 1000 Doc (buona parte... 22-12-2017, 10:23 PM

MrDoc In realtà ho l' impressione... 22-12-2017, 10:30 PM

Zio mauri Questo è sicuro, ma la... 22-12-2017, 10:50 PM

Zio mauri Questa invece una serie di... 23-12-2017, 11:16 AM

SeNsHi buona panca! 23-12-2017, 01:10 PM

Zio mauri Grazie dArK Inviato dal... 23-12-2017, 01:21 PM

eraser Molto buona! 2 cose...... 23-12-2017, 04:30 PM

Zio mauri Eraser, è vero che sono... 23-12-2017, 05:07 PM

Zio mauri Domanda, si possono fare 4... 29-12-2017, 07:20 PM

the77joker Cioè? Intendi giovedì... 31-12-2017, 06:56 PM

Zio mauri Giovedì venerdì e sabato ... 04-01-2018, 08:22 PM

Zio mauri Aggiorno, oggi Squat leggero,... 04-01-2018, 08:24 PM

MrDoc Bel setup 04-01-2018, 09:59 PM

Zio mauri Grazie Doc e l'esecuzione? ... 04-01-2018, 10:01 PM

MrDoc La panca è l' alzata che... 04-01-2018, 11:05 PM

Zio mauri Infatti mi dice che negli... 04-01-2018, 11:07 PM

Zio mauri Oggi Squat fino a 90x2x3s... 08-01-2018, 06:49 PM

MrDoc Squat : veramente molto... 08-01-2018, 08:03 PM

Zio mauri Grazie Doc, certo il peso è... 08-01-2018, 08:48 PM

Muscia Complimenti Zio, davvero uno... 08-01-2018, 09:11 PM

eraser Doc è stato molto attento... 08-01-2018, 10:20 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Flavietto Ho appena visto i video delle... 09-01-2018, 09:03 PM

Zio mauri Ieri stacco, dopo un secolo,... 11-01-2018, 09:50 PM

Zio mauri Ho appena letto una chicca... 11-01-2018, 09:56 PM

eraser Un grande....rompiballe! :D 11-01-2018, 10:09 PM

MrDoc Il controllo negli ultimi... 11-01-2018, 10:10 PM

Zio mauri Certo il peso era più leggero... 11-01-2018, 10:13 PM

the77joker Zio Mauri 11-01-2018, 10:39 PM

Zio mauri Joker se tu sapessi.... È un... 11-01-2018, 10:43 PM

SeNsHi in effetti per la tutina... 12-01-2018, 12:17 AM

Zio mauri Aggiorno con una certa... 12-01-2018, 08:22 PM

MrDoc Non c'è nessun bisogno di... 12-01-2018, 10:08 PM

Zio mauri Girovagando nel forum, nella... 13-01-2018, 06:50 PM

eraser Guardati la traduzione di... 13-01-2018, 10:51 PM

Zio mauri Oggi inizia il wo con il... 15-01-2018, 07:23 PM

MrDoc Nei 70 accenni ad aprire i... 15-01-2018, 11:00 PM

Zio mauri Doc innanzi tutto grazie,... 16-01-2018, 10:12 PM

MrDoc Ottimo, le gare stimolano... 16-01-2018, 10:53 PM

SeNsHi mi era sfuggita questa panca!... 17-01-2018, 11:49 PM

the77joker Zio Mauri 15-01-2018, 08:40 PM

Zio mauri Grazie dark, è stato un... 18-01-2018, 03:48 AM

Zio mauri Ieri doveva essere la... 18-01-2018, 09:59 AM

Zio mauri Military 4x6seriex37.5kg,... 18-01-2018, 10:11 PM

Zio mauri Ieri avevo aggiornato, ma non... 23-01-2018, 10:26 PM

MrDoc Cerchi di iperestendere... 23-01-2018, 11:21 PM

Zio mauri In realtà il mio tentativo... 24-01-2018, 06:48 AM

MrDoc devi trovare una via di... 24-01-2018, 02:49 PM

Zio mauri Ieri primo giorno della... 30-01-2018, 11:02 PM

Zio mauri 3 serie... 30-01-2018, 11:08 PM

Zio mauri Oggi panca fino a 60kgx3x4s,... 01-02-2018, 09:40 PM

the77joker Zio come mai quando parti... 01-02-2018, 10:32 PM

SeNsHi bello squat! 01-02-2018, 10:45 PM

Zio mauri Grazie 1000 dArK, detto da te... 01-02-2018, 10:52 PM

Zio mauri Da un po' uso fare così,... 01-02-2018, 10:51 PM

Zio mauri Posto un video di stacco,... 02-02-2018, 11:09 PM

the77joker Troppo facile Inviato... 03-02-2018, 03:47 PM

Zio mauri Mi sa che mi becco la... 03-02-2018, 04:00 PM

zacros Non ti ammazzo solo perchè ho... 05-02-2018, 09:17 PM

Zio mauri Oggi giornata tosta, iniziata... 05-02-2018, 09:54 PM

Zio mauri Ciao a tutti, oggi Squat fino... 07-02-2018, 06:51 PM

MrDoc Fai uno squat bello, mi... 07-02-2018, 10:00 PM

Zio mauri Doc a dire il vero oggi lo... 07-02-2018, 10:05 PM

MrDoc Hai fatto passi da gigante,... 07-02-2018, 10:07 PM

Zio mauri Ieri ho riposato, oggi no :),... 09-02-2018, 11:31 PM

Zio mauri https://youtu.be/yC7y9tZ6swE... 09-02-2018, 11:34 PM

MrDoc Mi sembri parecchio curvo, in... 09-02-2018, 11:49 PM

SeNsHi cerca di lavorare con... 10-02-2018, 12:11 AM

Zio mauri Grazie ragazzi, oggi Squat... 12-02-2018, 04:48 PM

Zio mauri oggi allenamento andato, non... 13-02-2018, 10:10 PM

Zio mauri Stacco 3 serie incompleta... 13-02-2018, 10:14 PM

MrDoc Peccato per la presa perchè... 13-02-2018, 11:39 PM

zacros Se aprisse il petto... 14-02-2018, 12:10 AM

MrDoc Io mi dimentico questa cosa... 14-02-2018, 02:44 PM

Zio mauri Doc purtroppo anch'io....:D 15-02-2018, 04:24 PM

Zio mauri Oggi giornata quasi leggera... 15-02-2018, 06:33 PM

Muscia Bel wo, la panca non mi... 15-02-2018, 06:47 PM

Zio mauri Grazie Muscia, ma non vale tu... 15-02-2018, 07:27 PM

MrDoc Noi siamo tutti di parte,... 15-02-2018, 09:37 PM

Zio mauri Che perdo la tensione al... 15-02-2018, 09:40 PM

Zio mauri Dico che alcuni sono di parte... 15-02-2018, 09:42 PM

Zio mauri Oggi inizio con lo stacco al... 16-02-2018, 09:24 PM

SeNsHi ma in tutto questo...... 16-02-2018, 11:44 PM

Zio mauri Oggi la scheda prevedeva lo... 19-02-2018, 07:28 PM

MrDoc Lo squat l' hai fatto anche... 19-02-2018, 09:55 PM

Zio mauri grazie Doc, la panca un... 19-02-2018, 09:57 PM

MrDoc Si, meglio, il bilanciere non... 19-02-2018, 09:59 PM

Zio mauri Non aggiorno da un po',... 23-02-2018, 08:58 PM

MrDoc Sono fatti meglio i 70kg dei... 23-02-2018, 09:15 PM

Zio mauri grazie Doc 23-02-2018, 09:23 PM

SeNsHi concordo, molto belli i 70! 24-02-2018, 12:26 AM

Zio mauri Grazie dArK, in effetti mi... 26-02-2018, 09:42 PM

SeNsHi di' a Roberto di smetterla di... 26-02-2018, 10:14 PM

Zio mauri Ieri era impegnato con... 26-02-2018, 10:19 PM

Zio mauri Continua la settimana di... 28-02-2018, 10:25 PM

Zio mauri Giusto 2 righe, appena... 03-03-2018, 11:27 PM

kel grande zio! ti stimo! sono... 05-03-2018, 02:47 PM

Zio mauri Inizia la scheda, squat... 05-03-2018, 01:52 PM

Zio mauri Allenamento 2 della 1... 07-03-2018, 10:42 PM

Zio mauri Dopo la giornata di ieri, con... 08-03-2018, 09:28 PM

MrDoc Bravo! (Occhio che l'... 08-03-2018, 09:52 PM

Zio mauri Oggi stacco fino a 120x2x3s,... 09-03-2018, 09:43 PM

SeNsHi che tipo di riscaldamento fai... 09-03-2018, 11:42 PM

Zio mauri Ciao dArK, chiaramente in... 10-03-2018, 07:20 AM

SeNsHi che gara è il 21 aprile? 10-03-2018, 10:51 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Zio mauri Oggi inizia la seconda... 12-03-2018, 09:28 PM

MrDoc Bel controllo e bella spinta 12-03-2018, 10:05 PM

Zio mauri Grazie 1000 Doc :) ... 12-03-2018, 10:16 PM

Zio mauri Ieri stacco 100x5x5, panca... 15-03-2018, 11:16 AM

Zio mauri Ieri sera, pur massacrato da... 16-03-2018, 06:23 AM

Zio mauri Oggi dovevo completare gli... 17-03-2018, 08:12 AM

MrDoc Abbi pazienza, questo clima... 17-03-2018, 12:21 PM

Zio mauri Allenamento post influenza a... 20-03-2018, 09:42 PM

kel Grande zio! Non avevo visto... 20-03-2018, 10:09 PM

Zio mauri Oggi giornata massacrante, il... 21-03-2018, 10:30 PM

Zio mauri Oggi era prevista la panca... 23-03-2018, 08:15 PM

MrDoc Concordo che è una panca... 23-03-2018, 10:36 PM

Morgante Zio mi sembra una panca... 23-03-2018, 09:03 PM

kel Sì... e con un peso... 23-03-2018, 09:23 PM

Zio mauri Grazie prof, piano piano si... 23-03-2018, 09:19 PM

Zio mauri A distanza di poche ore sono... 24-03-2018, 02:43 PM

Romulano Complimenti. Sei forte. 24-03-2018, 07:17 PM

Zio mauri Troppo buono, in realtà spero... 24-03-2018, 07:33 PM

MrDoc Complimenti! 24-03-2018, 08:31 PM

kel Mitico zio! Sei un grande! ... 24-03-2018, 09:09 PM

the77joker Bei 140 Zio. E bella la panca... 24-03-2018, 10:14 PM

Zio mauri Inizia la 4 settimana, squat... 26-03-2018, 09:39 PM

the77joker Zio quando scrivi 4s mi viene... 26-03-2018, 10:12 PM

Zio mauri ..... Gira la ruota.... ... 26-03-2018, 10:28 PM

the77joker https://uploads.tapatalk-cdn.c... 26-03-2018, 10:53 PM

Zio mauri Ieri stacco al ginocchio... 28-03-2018, 11:10 PM

Zio mauri Oggi Squat 95x2x4, ma... 29-03-2018, 01:47 PM

Zio mauri Inizia l'intensificazione,... 03-04-2018, 09:57 PM

Zio mauri 2 allenamento settimana,... 05-04-2018, 10:00 PM

MrDoc E' proprio una bella panca 05-04-2018, 10:19 PM

Zio mauri Grazie Doc, oggi ho avuto... 05-04-2018, 10:27 PM

Zio mauri Oggi peso 68.15, 3 e ultimo... 07-04-2018, 01:26 PM

MrDoc L'affondo è a pelo ma è anche... 07-04-2018, 09:25 PM

Zio mauri Oggi 1 allenamento... 09-04-2018, 09:55 PM

MrDoc Ci mancherebbe altro che non... 09-04-2018, 10:42 PM

Zio mauri Grazie Doc, io continuo a... 09-04-2018, 10:46 PM

Morgante Bello bello bello zio,... 09-04-2018, 10:51 PM

MrDoc Stai lavorando veramente... 09-04-2018, 11:02 PM

Zio mauri Ieri panca 72.5 x 1 x2s,... 12-04-2018, 06:13 AM

Zio mauri Oggi 1 allenamento della... 16-04-2018, 04:14 PM

Zio mauri 2 allenamento finito, sono... 18-04-2018, 02:22 PM

SeNsHi molto bene! 19-04-2018, 12:46 AM

Zio mauri Finalmente il giorno della... 22-04-2018, 09:49 PM

Romulano Zio, sono contentissimo sia... 22-04-2018, 09:53 PM

MrDoc Bravo, è bello vedere persone... 22-04-2018, 10:51 PM

Zio mauri Domani spiego ciò che è... 22-04-2018, 10:52 PM

zacros Complimenti perché ti sei... 23-04-2018, 12:20 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Morgante Zio sei un grande e sei tu... 22-04-2018, 10:46 PM

LaFran Pensa, la tua stella adesso... 23-04-2018, 06:56 PM

Zio mauri Musa ispiratrice, i kg persi... 27-04-2018, 12:20 AM

Zio mauri Torno ad allenarmi dopo 10gg,... 02-05-2018, 09:59 PM

Zio mauri Oggi 2 allenamento della... 03-05-2018, 09:36 PM

zacros Mangia "sinnò mori"... 03-05-2018, 11:04 PM

SeNsHi che corso è? 03-05-2018, 11:18 PM

Zio mauri dArK86, ti ho taggato su Fb ;) 03-05-2018, 11:47 PM

SeNsHi ho visto :77: 03-05-2018, 11:50 PM

Zio mauri aggiornamento... 04-05-2018, 07:55 AM

Zio mauri Allenamento 3 della 1... 04-05-2018, 08:30 PM

the77joker 5rep in 5” a scendere e 5”... 04-05-2018, 11:12 PM

zacros Quasi pronto per la prova... 04-05-2018, 11:44 PM

Zio mauri 4 allenamento consecutivo,... 05-05-2018, 02:33 PM

Zio mauri Oggi incontro teorico pratico... 06-05-2018, 07:56 PM

SeNsHi perché la presa più larga... 06-05-2018, 10:37 PM

Zio mauri Giusto qualche cm per mettere... 06-05-2018, 11:16 PM

SeNsHi personalmente sui miei... 07-05-2018, 05:45 AM

zacros Quoto Dark. Soprattutto i... 07-05-2018, 09:28 AM

Zio mauri 1 allenamento della 2... 07-05-2018, 11:55 AM

the77joker BP sta per ? Sent from... 07-05-2018, 12:01 PM

Zio mauri Bench press Inviato dal... 07-05-2018, 12:02 PM

the77joker Ah ok e io che pensavo a... 07-05-2018, 12:22 PM

zacros Quella però si lancia dopo... 07-05-2018, 03:11 PM

Zio mauri Dopo 2 giorni in cui mi è... 10-05-2018, 02:01 PM

Zio mauri Oggi ho ricominciato la 2nda... 14-05-2018, 04:00 PM

the77joker Bodibildo!!!1!1! Sent... 14-05-2018, 04:56 PM

Zio mauri Nulla di nuovo sotto questo... 15-05-2018, 10:00 PM

Zio mauri Oggi finalmente allenamento 3... 17-05-2018, 11:55 PM

zacros Puzzi 18-05-2018, 01:55 PM

Zio mauri Azz fino a Roma si sente? :D... 18-05-2018, 02:47 PM

Zio mauri Oggi ho completato la 2nda... 19-05-2018, 07:23 PM

Zio mauri Settimana super intensa al... 26-05-2018, 08:48 PM

Zio mauri Ripeto lo stesso allenamento... 01-06-2018, 09:40 PM

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Zio mauri Grazie dArK, per scendere,... 01-06-2018, 11:56 PM

dorsoduro Scusate l’intromissione, ma... 02-06-2018, 01:11 AM

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dorsoduro Ah non sapevo che la... 02-06-2018, 11:01 AM

Zio mauri Non che mi interessi, come... 02-06-2018, 11:49 AM

SeNsHi detto tra noi... la fipe... 02-06-2018, 05:48 PM

Zio mauri Ieri allenamento serale,... 05-06-2018, 08:38 AM

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Zio mauri Ieri sera squat 85x4x6s con... 09-06-2018, 09:34 AM

Zio mauri Notizia importante (per me,... 12-06-2018, 10:56 PM

MrDoc Ottimo! Gareggiare è un... 12-06-2018, 11:01 PM

Zio mauri Doc, per adesso ho fatto solo... 12-06-2018, 11:05 PM

Zio mauri https://youtu.be/34USXRY8zoE... 13-06-2018, 02:19 PM

MrDoc Lo stacco è fatto bene, ma... 13-06-2018, 02:43 PM

Zio mauri https://youtu.be/T8xyUZN1Mco... 15-06-2018, 07:39 PM

Zio mauri Oggi 4 allenamento... 16-06-2018, 05:46 PM

Zio mauri Oggi un allenamento che mi ha... 18-06-2018, 10:15 PM

MrDoc Avevo già visto i tuoi 120 su... 18-06-2018, 10:38 PM

Zio mauri Grazie Doc, sono contento... 18-06-2018, 10:46 PM

Romulano Bravissimo Zio, complimenti. 18-06-2018, 11:38 PM

Zio mauri Oggi allenamento incompleto,... 19-06-2018, 09:26 PM

Zio mauri Oggi era previsto il riposo... 20-06-2018, 05:13 PM

Zio mauri Oggi 3 allenamento della... 21-06-2018, 12:52 PM

weareblind Fratello quanto pompi!!! 21-06-2018, 04:11 PM

Muscia Tranquillo, appena torno... 22-06-2018, 12:02 PM

Zio mauri 4 allenamento Cardiostacco... 23-06-2018, 12:00 AM

Zio mauri 1 allenamento della 3... 25-06-2018, 11:37 PM

Zio mauri Allora, a causa di probabile... 27-06-2018, 06:56 PM

MrDoc Devi aver avuto anche un... 27-06-2018, 09:41 PM

Zio mauri Potrebbe anche essere.... In... 27-06-2018, 09:42 PM

Vins556 Mi dispiace Zio, riprenditi... 27-06-2018, 08:06 PM

Zio mauri Altra giornata mono... 28-06-2018, 09:06 PM

SeNsHi pOI TI SEI ALLENATO? :D 28-06-2018, 09:36 PM

Zio mauri Grazie della considerazione... 29-06-2018, 09:00 AM

Zio mauri Oggi allenamento per testare... 02-07-2018, 06:38 PM

Zio mauri Allenamento provastacco,... 03-07-2018, 09:56 PM

Zio mauri Continua la settimana di... 05-07-2018, 02:46 PM

Zio mauri Stacco 94x4x6s, panca 54x6x5s... 06-07-2018, 11:29 PM

MrDoc Ottimo, ben fatto!!! 07-07-2018, 04:11 PM

Romulano Bravissimo, zio! 07-07-2018, 09:16 PM

betazeta Non avevo visto: BRAVO!!!! 09-07-2018, 09:43 AM

kel grande Zio!!! 09-07-2018, 09:51 AM

Zio mauri Squat norvegese 5+5" 66x6x6,... 09-07-2018, 01:33 PM

Morgante [emoji33] ma è un massacro. ... 09-07-2018, 01:54 PM

Zio mauri Secondo me ha deciso di farmi... 09-07-2018, 01:56 PM

zacros Può essere...:D 10-07-2018, 11:56 PM

the77joker Zio Mauri 11-07-2018, 07:10 AM

Zio mauri Oggi panca mignoli sugli... 11-07-2018, 11:59 PM

Zio mauri Allenamento a metà, squat... 12-07-2018, 08:38 PM

Zio mauri Dopo 10gg torno in palestra,... 24-07-2018, 02:32 PM

the77joker Credo ti stia preparando una... 24-07-2018, 03:14 PM

Zio mauri Dopo un secolo posto... 06-08-2018, 03:14 PM

Zio mauri Purtroppo in questo periodo... 16-08-2018, 07:50 PM

Zio mauri Quanto tempo... Oggi ho... 05-09-2018, 08:12 PM

kel Grandissimo zio, complimenti!... 05-09-2018, 08:55 PM

Zio mauri Ok, domani proverò i... 13-09-2018, 12:38 PM

Romulano Forza zio! 13-09-2018, 01:50 PM

MrDoc ...si, i piccoli infortuni... 13-09-2018, 04:21 PM

Zio mauri Testati stamattina i pseudo... 15-09-2018, 01:41 PM

MrDoc Premetto che nei massimali... 15-09-2018, 05:08 PM

Zio mauri Purtroppo quello che è... 15-09-2018, 05:10 PM

MrDoc Mi dispiace, ma allora non ho... 15-09-2018, 05:12 PM

Morgante Zio se non avevi testa capita... 15-09-2018, 02:57 PM

kel quoto il Morgante parola per... 15-09-2018, 03:07 PM

Muscia Concordo in pieno con quanto... 16-09-2018, 06:34 PM

Romulano Sì, zio, vedrai che,... 16-09-2018, 06:50 PM

Zio mauri Grazie ragazzi, la scorsa... 09-10-2018, 11:45 PM

kel Vai così zio! Coraggio e... 10-10-2018, 07:37 AM

Zio mauri Dopo una vita riapro il... 20-12-2018, 11:21 PM

Romulano Vai così, zio! È vero,... 20-12-2018, 11:28 PM

the77joker Ottimo zio! Sent from my... 22-12-2018, 07:45 AM

Zio mauri Oggi ho finito il 5... 22-12-2018, 04:11 PM

Zio mauri In attesa di iniziare la... 27-12-2018, 07:25 PM

Muscia Bravo zio! bel wo e bei... 27-12-2018, 08:13 PM

Romulano Concordo, anche se non... 27-12-2018, 08:17 PM

Zio mauri 2 allenamento ignorante in... 28-12-2018, 08:34 PM

Muscia 70 kg gestiti alla grande!... 28-12-2018, 09:07 PM

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Zio mauri 1 allenamento 2 settimana,... 07-01-2019, 10:17 PM

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Zio mauri Ok, mi sono perso qualcosa,... 28-02-2019, 06:54 AM

Zio mauri giusto per augurare a tutto... 03-01-2022, 06:17 PM

MrDoc Ti aspettiamo! 03-01-2022, 09:34 PM

Romulano Sì, è ora che ricominci.... 03-01-2022, 10:04 PM

SeNsHi aLLENATI 03-01-2022, 11:20 PM

PistolPete Non ci conosciamo, ma buon... 04-01-2022, 07:47 AM

Zio mauri Malgrado i casini lavorativi... 22-05-2022, 10:03 PM

MrDoc Forza!!! 22-05-2022, 10:06 PM

09-03-2017, 10:49 PM #11
Zio mauri

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Doc la panca era in 5x3 ecco perchè non ti sembrava un 5x5
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BENVENUTO da parte mia e da parte di Morgante

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Le Ricette Dello Zio Filo:pasta Al Lonzino

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Due parole . . .

Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com

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