Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Vedo che il taglio di capelli stà prendendo la strada del vero Powerlifter, si comincia ad accorciarli e poi scompaiono del tutto...

Per me è obbligatorio tenerli "corti" Doc

Squat non male, meglio il secondo video perchè sei più centrato, nel primo sei un po' troppo seduto indietro.

Può sembrare strano visto che sono ultranoob, ma ho avvertito che stavo andando bene, avevo la sensazione di avere il peso nell'arco plantare (seghe mentali a gogò)

Panca: ti fai crollare il bilanciere sul petto negli ultimi centimetri di discesa quando invece è necessario il massimo controllo.
Anche in questo esercizio, solitamente sente la panca "leggera", ieri invece.....
Lo stacco (che fra poco carico), ho ripetuto l'errore precedente della schiena quasi piatta.....
Devo farci più attenzione!!!