il tempo è davvero tiranno, quest'anno ho pensato ad un approccio diverso, l'anno scorso (1 volta in palestra) ho tentato subito di aumentare i kg con pochissime ripetizioni fino ad arrivare al fatidico 5x5, adesso penso ad un numero maggiore di ripetizioni per memorizzare il movimento. Oggi solo squat (se così si può chiamare) 30x6, 40x5 42,5x4 45x3 e poi 30x6 40x3 45x3, rispetto alla prima esperienza un bel passo avanti. Penso di andare avanti così almeno fino a metà novembre (aumentando qualcosa ovviamente) poi proverò il 5x5 (spero con almeno 50).