Si riparte coi video. Vero che i pesi sempre quelli sono, ma io sono un pochino più leggera e nulla si può dare per scontato.

bw 49,2

Squat 1x6x60/2x5x65/3x4x70(video) e ritorno a gambero
Boh... Al di là della performance, settimana scorsa ero più stanca.

Panca 3x3x42,5(video) 3x5x37,5 leggeri. Non baro, non sono 40: i 2 da 1,25 sono all'interno.

A seguire rematore col bilanciere già caricato a 37,5 3x8 in ss con stacco C
Idem ss military bilanciere scarico e addome col roll-on.

https://vimeo.com/158659037
https://vimeo.com/158659147

Situazione piedi. Il medico non sa più che dire. Visita dermatologica. Adesso sembrano geloni. Io so solo che vorrei amputarmi le dita, altro che aspettare la asl [emoji35][emoji35][emoji35]