Panca: sicuramente meglio, poi i difetti usciranno al salire dei carichi, però mantieniti su questa strada.
Stacco: molto meglio, tutta un' altra cosa anche se forse sei ancora un po' troppo seduto. (la negativa non c'è nello stacco, si deve solo non staccare le mani dal bilanciere mentre scende)
Squat: Mi ripeto, non mi dispiace, ma al salire dei carichi non riesci a tenere questa verticalità, già cosi hai una incertezza in affondo.
Ultima modifica di MrDoc; 26-10-2015 alle 11:15 PM
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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