Oggi in programma:
Tre round alla morte
- Log hang power curl 86.5 kg e 96.5 kg 120 s (verifico se ho energie per il secondo carico)
- Panca 90 kg (totale manubri) 120 s -> quando ko avanti di piegamenti
- Burpees 120 s
- Scalatore 120 s
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Oggi in programma:
Tre round alla morte
- Log hang power curl 86.5 kg e 96.5 kg 120 s (verifico se ho energie per il secondo carico)
- Panca 90 kg (totale manubri) 120 s -> quando ko avanti di piegamenti
- Burpees 120 s
- Scalatore 120 s
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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