Ieri un pasto libero. Senza pasto libero settimanale stavo scoppiando, ho bisogno di uno senza troppi freni inibitori e ho notato che non succede nulla alla dieta.

Ieri
- Tagliata gigante con patate
- Coppa di gelato

Oggi circuito sadico (tanto per gradire)

Due o tre round

Stazioni
- Stacco da terra 146.5 kg 120 s
- Piegamenti 120 s
- Burpees 120 s
- Scalatore 120 s

Come finisher
- Landimine twist e snatch